Fitness tracker vs. smartwatch, care este mai bine pentru tine?

Obiectivele de fitness pot fi dificil de măsurat. Vă puteți urmări greutatea, timpul pentru antrenamentele dvs. și puteți vedea cum vă simțiți în general, dar un asistent al tehnologiei potrivite vă poate ajuta să vă evaluați progresul și să vă mențineți motivați în același timp.

Plătirea unui antrenor personal poate adăuga bani mari, dar datorită tehnologiei poți avea un antrenor personal oriunde te duci.


utilizează iPhone-urile vechi

Cea mai convenabilă tehnologie de urmărire a fitnessului poate fi purtată chiar la încheietura mâinii sau încorporată în hainele de antrenament, dar ce gadget este potrivit pentru tine?






Alegerea ta cea mare va fi între un tracker de fitness dedicat sau un smartwatch.

Trackers și ceasuri: Care este diferența?

Fitbit este cel mai cunoscut producător de dispozitive de urmărire a fitness-ului, deși puteți alege și trackere de la companii precum Garmin și Misfit. În ceea ce privește ceasurile inteligente, Apple Watch primește cea mai mare atenție, deși există acolo ceasuri inteligente compatibile cu Android, în special Samsung Gear S3 sau Gear Sport.

Urmăritorii de fitness fac exact ceea ce sună: măsoară diverse aspecte legate de fitness, inclusiv ritmul cardiac, caloriile arse, distanța parcursă și uneori chiar calitatea somnului. Smartwatches-urile sunt dispozitive cu caracter general, care pot urmări starea de fitness, dar, de asemenea, primiți mesaje text, vă avertizează la notificări și rula o varietate de aplicații.

Să ne uităm la doi concurenți principali:

Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR este o completare recentă la linia companiei și este cel mai slab Fitbit încă. Îl poți purta pe încheietura mâinii (și noaptea, dacă vrei) pentru monitorizarea continuă a ritmului cardiac, astfel încât să poți urmări caloriile arse și să compare diferența de ritm cardiac de când stai odihnit și când lucrezi. Este mai mic decât un smartwatch și va atrage persoanele care caută un monitor de fitness cu profil scăzut.

Apple Watch

Apple a lansat primul său smartwatch în 2015, iar purtătorul a obținut unele upgrade-uri de atunci. Compania își numește noua Seria 3 „Ceasul sportiv final”. Puteți să-l înotați, să urmăriți rutele de alergare cu GPS, să pompați câteva melodii în urechi, să vă setați obiective de fitness, să vă uitați ritmul cardiac, să asociați ceasul cu echipament de gimnastică compatibil și să obțineți un rezumat al antrenamentului. Toate acestea și acționează ca un smartwatch general.

Acesta este motivul pentru care Kim Komando a comandat un Apple Watch din seria 3.

Ecuația prețurilor

Atunci când decideți un tracker sau un ceas, primul lucru pe care îl veți observa este diferența de preț dintre cele două gadgeturi. Fitbit Alta HR costă 150 de dolari, în timp ce un nivel de intrare Apple Watch Series 1 începe de la 250 USD. Dacă doriți cea mai recentă serie 3 cu funcții GPS, va trebui să cheltuiți cel puțin 330 USD.


aplicație google falsă

Dacă aveți un buget restrâns și 150 de dolari vi se par în continuare prea multe, atunci accesați un dispozitiv mai accesibil, cum ar fi Fitbit Flex 2 de 60 de dolari, care este, de asemenea, rezistent la apă și funcționează bine pentru războinicii de antrenament care înoată sau se antrenează în condiții provocatoare din afară. Dacă decizia gadgetului dvs. de antrenament se bazează exclusiv pe buget, consultați un tracker de fitness.




Durata de viata a bateriei

Ceasurile inteligente nu sunt cunoscute pentru durata de viață excelentă a bateriei. Cei mai mulți oameni îi iau la culcare și îi lasă să se încarce peste noapte. Cu toate acestea, Fitbit Alta HR spune că poate dura până la o săptămână cu taxă, ceea ce înseamnă că îl poți lăsa în permanență și îl poți folosi ca și tracker pentru somn. Comparați-o cu cele mai recente 18 ore de viață ale bateriei Apple Watch, deși utilizarea grea a GPS-ului sau funcțiilor celulare ale ceasului poate mânca cu adevărat în acel moment. Dacă sunteți genul de persoană care uită să vă încarce dispozitivele, s-ar putea să considerați că un smartwatch frustrant.

Extindeți-vă durata de viață a bateriei smartphone-ului cu aceste sfaturi cruciale.

Linia de jos

Dacă sunteți concentrat pe fitness și nu vă pasă de toate clopotele și fluierele suplimentare ale unui smartwatch, atunci economisiți banii și obțineți un tracker special pentru fitness.

Dacă sunteți utilizator de iPhone și vă plac cele mai recente și mai mari gadgeturi, atunci Apple Watch Series 3 vă cheamă numele. Dacă sunteți o persoană Android, atunci cel mai bun pariu pentru smartwatch-ul dvs. va fi probabil Samsung Gear S3 sau Gear Sport de 300 USD, ambele putând gestiona urmărirea rulării cu GPS și utilizați platforma Samsung Health pentru a vă măsura în condiții de fitness și pierdere în greutate. .

Încă nu sunteți sigur? Un Fitbit la nivel de intrare vă va începe să urmăriți fitness pentru o investiție mică. Dacă găsiți că vă ajută să vă motivați antrenamentele și doriți funcții mai avansate, atunci puteți începe să faceți cumpărături pentru un model de nivel superior sau un smartwatch ca upgrade.

Tehnologia este excelentă, dar obiectivul final este un mai bun pentru tine. Mai trebuie să ieși și să alergi, să lovești sala, să mergi la plimbări sau să te alături unei echipe. Dacă un tracker de fitness sau un smartwatch vă ajută să vă atingeți obiectivele, atunci este o investiție inteligentă pentru sănătatea dvs.